… aus dem Kopf

Raus aus dem Kopf und rein ins Abenteuer – hier findest du Inspiration für dein (Outdoor-) Mindset und für mehr Achtsamkeit unterwegs

Abenteuer statt Alltag: 7 einfache Tipps, mit denen du endlich mehr rauskommst

Abenteuer statt Alltag: 7 einfache Tipps, mit denen du endlich mehr rauskommst

Wenig Zeit, mangelnde Inspiration, fieser Perfektionismus, keine Gleichgesinnten oder schlichte Planlosigkeit… Es gibt viele Gründe, warum du nicht so oft rauskommst, wie du vielleicht gern möchtest. Die gute Nachricht: Viele Wege führen nach draußen – du musst nur deinen finden. Mit meinen liebsten Mindset-Tweaks und ganz pragmatischen Tipps kommst du deinem Ziel – Abenteuer statt Alltag – einen großen Schritt näher.

Braucht dein Kopf eine Auszeit? Diese 5 einfachen Übungen helfen dir dabei

Braucht dein Kopf eine Auszeit? Diese 5 einfachen Übungen helfen dir dabei

Grübeln, Anxiety, Stress – kennst du das, wenn dein Kopf nicht stillsteht? Wenn du dir wünschst, es würde jemand mal den Aus-Schalter drücken und du hättest einen Moment Ruhe? Ich stelle dir hier meine Lieblingswege vor, wie ich aus meinem Kopf raus komme. Ein viel genutztes Repertoire an kleinen, aber wirkungsvollen Übungen, die du super in deinen Alltag einbauen kannst.

Du möchtest mehr? Hier geht’s raus…

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… mit Anni

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